Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 14 augusti 2016
|
82,2 kg
Tappat hittills: 14,4 kg.
Kvarvarande: 7,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 14 augusti 2016:
|
1842 kcal
|
Fett: 85,02g | Prot: 88,17g | Kolh.: 190,17g.
Frukost: Dannon Light & Fit Greek Yogurt - Strawberry, 1% Fat Milk, General Mills Golden Grahams Cereal. Lunch: Macaroni or Pasta Salad with Tuna and Egg, Kraft American Cheese Slice, Kraft Miracle Whip Dressing, Hillshire Farm Deli Select Hard Salami, Nature's Own Honey Wheat Bread. Middag: Parmesan Cheese (Grated), Evergood Cooked Italian Sausage, Prego Tomato Basil Garlic Sauce, Barilla Whole Grain Rotini. Snacks/Annat: Westby Cheese Curds. mer...
|
|
2002 kcal
|
Träning:
8838 steps - 1 minut, Vila - 15 timmar och 59 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,2 kg per vecka
|
 Kommentarer
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|