Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 14 augusti 2016
|
63,9 kg
Tappat hittills: 1,9 kg.
Kvarvarande: 5,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 14 augusti 2016:
|
1198 kcal
|
Fett: 50,12g | Prot: 41,60g | Kolh.: 147,14g.
Frukost: Бутерброд с Колбасой, Овсяная Каша на Молоке, Кекс с Изюмом. Lunch: Сваренное Вкрутую Яйцо, Гречка Отварная. mer...
|
|
1760 kcal
|
Träning:
элепс - 42 minuter, Vila - 15 timmar och 18 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
laperla07 's vikthistorik
|