Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 14 augusti 2016
|
64,8 kg
Tappat hittills: 1,9 kg.
Kvarvarande: 9,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 14 augusti 2016:
|
2001 kcal
|
Fett: 62,77g | Prot: 144,78g | Kolh.: 210,48g.
Frukost: Гарнец Мука Ржаная, Вкуснотеево Творог 5%, Сахар, Геркулес Овсяные Хлопья Традиционные, Яйцо, Сливочное Масло. Lunch: Сыр Российский, Лента Хлеб Заварной Солодовый, Австралийский Торговый Дом Котлеты для Бургеров из Мраморной Говядины Коби. Middag: Сливочное Масло, Шебекинские Вермишелька Легкая, Куриное Филе. Snacks/Annat: Monin Сироп Лесной Орех, Maxler 100% Golden Whey, Дыня. mer...
|
|
1890 kcal
|
Träning:
Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 2 timmar, Vila - 13 timmar och 50 minuter, Sömn - 8 timmar och 10 minuter. mer...
|
Tappar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Autumn Pearl 's vikthistorik
|