Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 14 augusti 2016
|
82,7 kg
Tappat hittills: 9,8 kg.
Kvarvarande: 2,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 14 augusti 2016:
|
1692 kcal
|
Fett: 73,67g | Prot: 65,40g | Kolh.: 203,84g.
Frukost: Медовая Долина Мед Гречишный, Пироговый Дворик Ржаная Калитка с Творогом, Сливочное Масло, Чай с Лимоном, Ржаной Хлеб, Valio Сыр Чеддер. Lunch: Mevgal Йогурт Греческий Натуральный, Кабачки Тушеные, Чеснок, Ржаной Хлеб, Щи с Мясом, Красные Помидоры. Middag: Ржаной Хлеб, Глобус Икра Трески Подкопченная. Snacks/Annat: Домик в деревне Кефир 2,5%, Кукуруза Вареная, Арбуз, Домашняя Выпечка Шарлотка с Яблоками, Кофе Эспрессо, Lindt Горький Шоколад 85%, Овсяное Печенье, Юбилейное Утреннее Мультизлаковое, Азовская Кондитерская Фабрика Халва Подсолнечная, Кофе Эспрессо. mer...
|
Ökar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
sibelius007 's vikthistorik
|