Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 13 augusti 2016
|
95,9 kg
Tappat hittills: 31,1 kg.
Kvarvarande: 5,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 13 augusti 2016:
|
1182 kcal
|
Fett: 101,37g | Prot: 51,32g | Kolh.: 13,73g.
Frukost: Heavy Cream. Lunch: Broccoli, Nutiva Organic Extra Virgin Coconut Oil, Egg, Butter, Aidells Portobello & Swiss Cheese Smoked Chicken Sausage, Borden Smoked Gouda Cheese. Middag: Buffalo Wild Wings Chicken Wings. Snacks/Annat: Kirkland Signature Halved Pecans, Trader Joe's The Dark Chocolate Lover's Chocolate Bar. mer...
|
|
2443 kcal
|
Träning:
Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 28 minuter, Vila - 15 timmar och 32 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 1,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
erikahollister 's vikthistorik
|