Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 13 augusti 2016
|
64,4 kg
Tappat hittills: 23,6 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 13 augusti 2016:
|
1124 kcal
|
Fett: 15,70g | Prot: 32,26g | Kolh.: 131,32g.
Lunch: Kiwi. Middag: Soubry Volkoren Spaghetti, Knorr Bouillonketeltje Groenten, Elvea Dubbel Geconcentreerde Tomatenpuree, Parmezaanse Kaas (Geraspt), Gekookte Wortelen, Ajuin. Snacks/Annat: Tafelwijn. mer...
|
|
1975 kcal
|
Träning:
Promenad (Rask) - 6.5 Km/H - 1 timme och 30 minuter, Vila - 14 timmar och 30 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 4,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Fonsarellie 's vikthistorik
|