Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 13 augusti 2016
|
72,7 kg
Tappat hittills: 1,6 kg.
Kvarvarande: 4,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 13 augusti 2016:
|
1967 kcal
|
Fett: 60,90g | Prot: 55,54g | Kolh.: 296,37g.
Frukost: Delisse Tiramisu. Lunch: Cuisse de Poulet, Panzani Pâtes, Banane. Middag: Tiramisu. mer...
|
|
2103 kcal
|
Träning:
Körning - 1 timme, Simning (Långsam) - 1 timme och 15 minuter, Vila - 13 timmar och 45 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|