Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 13 augusti 2016
|
69,9 kg
Tappat hittills: 20,1 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 13 augusti 2016:
|
1663 kcal
|
Fett: 86,26g | Prot: 52,53g | Kolh.: 172,45g.
Frukost: Cereal, Melk (1% Vet). Lunch: McDonald's Frieten (Groot). Middag: Mora Boulet, Mora Cervela. Snacks/Annat: Everyday Dame Blanche, Pruimen. mer...
|
|
1739 kcal
|
Träning:
Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 30 minuter, Vila - 15 timmar och 30 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 23,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
freddyvan den berghe 's vikthistorik
|