Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 13 augusti 2016
|
84,5 kg
Tappat hittills: 3,5 kg.
Kvarvarande: 6,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 13 augusti 2016:
|
1497 kcal
|
Fett: 31,50g | Prot: 104,55g | Kolh.: 196,44g.
Lunch: Pumpkin Pie, Waitrose Essential Orzo, Figs, Mixed Salad Greens, Chicken Breast. Middag: Egg White, Optimum Nutrition 100% Gold Standard Whey Protein, Mornflake Superfast Oats, Ardo Fruit Berry Mix. mer...
|
Ökar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
anpanayides 's vikthistorik
|