|
no change and no effort.
|
81,6 kg
Tappat hittills: 4,5 kg.
Kvarvarande: 13,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 26 december 2011:
|
1404 kcal
|
Fett: 34,49g | Prot: 63,32g | Kolh.: 178,31g.
Frukost: Turkey Breast Meat and Skin, French Roll, Coffee. Lunch: Shakeology - Greenberry, Shakeology - Greenberry. Middag: Lasagna with Meat and Sauce Entree (Frozen). Snacks/Annat: Ice Cream, Apple Pie (Two Crust), Cordial or Liqueur. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|