Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 13 augusti 2016
|
120,8 kg
Tappat hittills: 2,1 kg.
Kvarvarande: 57,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 13 augusti 2016:
|
1152 kcal
|
Fett: 40,91g | Prot: 39,43g | Kolh.: 76,81g.
Frukost: Chicken Noodle Soup, Wyler's Chicken Bouillon Cubes, Sweeteners (Splenda Packets, Sucralose), Cream (Half & Half), Coffee (Brewed From Grounds). Lunch: Slim-Fast Shakes - Creamy Milk Chocolate. Middag: Butter (Salted), Sweet Potato, Barefoot Sweet Red Wine, Balsamic Salmon. Snacks/Annat: Barefoot Sweet Red Wine, Water, Fresh Lemon Juice. mer...
|
|
3653 kcal
|
Träning:
Hushållsarbete - 2 timmar, Shopping - 2 timmar, Vila - 12 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 3,0 kg per vecka
|
 Kommentarer
Hey great loss there! You got this now!
13 aug 16 av medlem: warrenwinter
|
Hey great loss there! You got this now!
13 aug 16 av medlem: warrenwinter
|
14 aug 16 av medlem: deesplayname
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
deesplayname 's vikthistorik
|