Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 13 augusti 2016
|
65,3 kg
Tappat hittills: 2,4 kg.
Kvarvarande: 5,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 13 augusti 2016:
|
2506 kcal
|
Fett: 98,18g | Prot: 146,88g | Kolh.: 253,49g.
Frukost: Сыктывкархлеб Хлеб "Дарницкий", Птицефабрика Зеленецкая Яйцо Столовое, Первая Категория, Птицефабрика Зеленецкая Пельмени Домашние, Бананы. Lunch: Кофе, Дикси Мед Натуральный Цветочный, Приготовленный или Обжаренный Лук (без Жира), Шашлык из Свинины. Middag: Кофе, Куриная Грудка на Пару, Додо Пицца Пицца Цыплёнок Барбекю, Белая Поляна Молоко 3,2%, Творог 9%. Snacks/Annat: Слобода Подновье Чеснок Белый Соленый, Арахис, Сибирская Клетчатка Льняная с Черникой, ASICH Кофейные Зерна в Шоколаде. mer...
|
Ökar 1,4 kg per vecka
|
|
|