Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 13 augusti 2016
|
54,5 kg
Tappat hittills: 3,8 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 13 augusti 2016:
|
716 kcal
|
Fett: 8,31g | Prot: 38,83g | Kolh.: 129,97g.
Frukost: Морковь, Морковь, Ашан Яблоко, Окей Капуста Белокочанная, Помидоры, Груша, Яичный Белок, Клубника, Dr Dias Клетчатка Изящная, Торт, Тольяттимолоко Кефир 2,5%, Груша, Dr Dias Клетчатка Изящная. mer...
|
|
1764 kcal
|
Träning:
Läsning - 1 timme, Sittande - 7 timmar, Träning - 15 minuter, Arbete (Jobb) - 40 minuter, Styrketräning (Måttlig) - 20 minuter, Sömn - 8 timmar, Vila - 6 timmar och 45 minuter. mer...
|
Ökar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|