|
Tja, twil niet zakken ;-)
|
63,9 kg
Tappat hittills: 13 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 12 augusti 2016:
|
418 kcal
|
Fett: 15,75g | Prot: 24,85g | Kolh.: 43,20g.
Lunch: AH Blauwe Bessen, Danone Danio Special Kokos & Limoen. Snacks/Annat: Venco Katjesdrop, Leerdammer Original, Biefstuk. mer...
|
Ökar 0,7 kg per vecka
|
 Kommentarer
Gewoon doorzetten! Misschien hou je vocht vast. Probeer jezelf misschien in omtrek te meten. Spieren wegen zwaarder dan vet! Vooral niet opgeven! Succes
12 aug 16 av medlem: Missionicandoit
|
Volhouden vrouwke, de volhouder wint.
12 aug 16 av medlem: Tijmpje
|
Volhouden :-) Je komt er heus, gewoon een dipje waar je inzit. We zijn er voor je ! :-) Fijne zaterdag :-)
13 aug 16 av medlem: Budgie1
|
De afgelopen dagen zakte het wel toch? Paar daagjes wachten, komt vanzelf!
13 aug 16 av medlem: Jbressers
|
Beste Dottieappel, ik heb even gekeken naar wat je per dag eet en zie dat je amper voedingsstoffen binnen krijgt. Waar zijn de groentes en waar is je fruit, waar zijn de goede koolhydraten? Op 500 a 600 calorieën per dag kan je niemand leven. Denk dat je lichaam blij is met wat voeding en voedingsstoffen zonder suikers maar voeding die je lichaam herkent als voeding. Veel succes verder!!
13 aug 16 av medlem: puckie01
|
Ooooh ik ben niet zo strak met invoeren maar eet genoeg groenten, ik leef niet op 500-600 caloosz per dag. Maar gaat vooral ook tussendoor, worteltjes, komkommer tomaten etc. Rauwe dingetjes. Maar gekookte groenten idd. not so much...
13 aug 16 av medlem: Dottieapple
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Dottieapple 's vikthistorik
|