Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 augusti 2016
|
92,2 kg
Tappat hittills: 8,6 kg.
Kvarvarande: 6,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 12 augusti 2016:
|
2698 kcal
|
Fett: 85,85g | Prot: 57,64g | Kolh.: 263,52g.
Frukost: Skimmed Milk, Bran Flakes, Tea (Brewed). Lunch: Plum Tomatoes, Fried Egg, Whole Wheat Bread. Middag: Ice Cream Sundae with Topping (with Whipped Cream), Nachoss, Abbot Ale. Snacks/Annat: Teddy Faces, Tea (Brewed). mer...
|
|
2465 kcal
|
Träning:
Promenad (Motion) - 5.5 Km/H - 25 minuter, Vila - 14 timmar och 35 minuter, Sömn - 7 timmar, Skrivbordsarbete - 2 timmar. mer...
|
Ökar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Windlepoones 's vikthistorik
|