Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 augusti 2016
|
83,3 kg
Tappat hittills: 3,3 kg.
Kvarvarande: 5,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 12 augusti 2016:
|
1117 kcal
|
Fett: 64,59g | Prot: 113,90g | Kolh.: 14,20g.
Frukost: Распак Сухое Молоко, Кофе, Ржаной Край Зерновой Хлеб в Нарезке, Рублевский МПЗ Окорок Тамбовский, ВкусВилл Сыр Рассольный Брынза. Lunch: Жареная или Запеченная Куриная Грудка. mer...
|
Ökar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|