Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 augusti 2016
|
52 kg
Tappat hittills: 6 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 12 augusti 2016:
|
1227 kcal
|
Fett: 45,05g | Prot: 109,86g | Kolh.: 97,28g.
Frukost: Славия Сыр Грация 20%, Овсяная Крупа, Вареное Яйцо, Савушкин Продукт Молоко 1,5%, Росток Хлебцы с Морской Солью. Lunch: Грецкие Орехи, Яблоко Зеленое, Савушкин Продукт Молоко 1,5%, Изюм, Спартак Шоколад Горький Элитный 90%, Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0,5%, Домик в деревне Кефир 2,5%. Middag: Окрошка Овощная, Гречка Отварная, Куриное Филе Вареное. Snacks/Annat: Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0,5%, Домик в деревне Кефир 2,5%. mer...
|
Tappar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
nastya_wrkout 's vikthistorik
|