Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 augusti 2016
|
53,4 kg
Tappat hittills: 8,1 kg.
Kvarvarande: 1,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 12 augusti 2016:
|
535 kcal
|
Fett: 9,80g | Prot: 41,89g | Kolh.: 69,09g.
Frukost: Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Bio-Krustenspitz Булочка Серая, Джемы, Варенье, Мармелад (Низкий Сахар), Капучино (Обезжиренное). Lunch: Овощное Рагу с Индейкой. Middag: Овощное Рагу с Индейкой. Snacks/Annat: Арбуз, Виноград Европейских Сортов, Арбуз. mer...
|
|
1497 kcal
|
Träning:
Stryka - 30 minuter, Matlagning - 1 timme, Hushållsarbete - 1 timme, Vila - 13 timmar och 30 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|