Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 augusti 2016
|
61,4 kg
Tappat hittills: 7 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 12 augusti 2016:
|
2065 kcal
|
Fett: 108,16g | Prot: 195,41g | Kolh.: 79,59g.
Frukost: Оливковое Масло (Первого Отжима), Зеленый Перец, Ашан Проростки Семян Нута, Красные Помидоры. Lunch: Кедровые Орехи, Му-Му Салат Капустный, Гречка Отварная, Говядина Тушеная. Middag: Запеченный или Жареный Лосось, Запеченные или Жареные Креветки, Говядина Отварная. Snacks/Annat: Сельдерей. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
AleX Shwartz 's vikthistorik
|