Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 augusti 2016
|
68,9 kg
Tappat hittills: 11,1 kg.
Kvarvarande: 0,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 12 augusti 2016:
|
2015 kcal
|
Fett: 81,74g | Prot: 75,04g | Kolh.: 246,74g.
Frukost: セブンイレブン マーガリン入り バターロール, はちみつ, 明治 ブルガリアヨーグルト プレーン. Middag: そぼろ, モヤシ炒め, やよい軒 冷奴, シマダヤ 流水麺 そうめん. Snacks/Annat: カルビー ポテトチップス うすしお味 (60g), 明治 ブルガリアのむヨーグルト, 森永製菓 プロテインバー, 唐揚げ, ケロッグ フルーツグラノラ. mer...
|
Tappar 4,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|