Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 11 augusti 2016
|
65,8 kg
Tappat hittills: 7,2 kg.
Kvarvarande: 8,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 11 augusti 2016:
|
1666 kcal
|
Fett: 77,48g | Prot: 70,94g | Kolh.: 185,85g.
Lunch: Cookie, Butter, FoodMaxx Chocolate Chip Mini Muffins, Deep Fried Potato French Fries (from Fresh), Cowboy Chicken 1/4 White Rotisserie Chicken, Mocha Coffee. Middag: Butter, Baked Potato (Peel Eaten), White Sweet Corn (Whole Kernel, No Salt Added, Solids and Liquids, Canned), Chicken Wing. Snacks/Annat: Pop Secret Movie Theater Butter Popcorn, Spring Valley Vitamin C Lozenges. mer...
|
|
2496 kcal
|
Träning:
Skrivbordsarbete - 1 timme, Stående - 3 timmar, Sittande - 3 timmar, Körning - 2 timmar, Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 1 timme, Sömn - 8 timmar, Vila - 4 timmar och 40 minuter, Pilates - 40 minuter, Dans (Snabba Steg, Aerobic) - 40 minuter. mer...
|
Ökar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|