Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 11 augusti 2016
|
74,5 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 14,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 11 augusti 2016:
|
747 kcal
|
Fett: 36,11g | Prot: 64,21g | Kolh.: 42,88g.
Frukost: Ensalada de Frutas, Queso Mozzarella, La Serenísima Leche Descremada, Clara de Huevo. Lunch: Cerezas, Aceite de Oliva, Salmón Rosado, Tomate de Árbol, Queso Brie. Snacks/Annat: Ser Yogurt Bebible Frutilla. mer...
|
|
2034 kcal
|
Träning:
Promenad (Motion) - 5.5 Km/H - 1 timme, Vila - 15 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 8,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
ValeSaenz 's vikthistorik
|