Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 11 augusti 2016
|
69,8 kg
Tappat hittills: 16,8 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 11 augusti 2016:
|
609 kcal
|
Fett: 19,01g | Prot: 63,89g | Kolh.: 46,13g.
Lunch: Eismann Gärtneringemüse Julienne, Eismann Genießer Fischfilet "Petersilie-Zitrone". Middag: Erdbeeren, Aldi Magerquark, Eiklar, Zitronensaft. Snacks/Annat: Brownies. mer...
|
|
2103 kcal
|
Träning:
Crosstrainer - 55 minuter, Vila - 15 timmar och 5 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|