Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 11 augusti 2016
|
67,2 kg
Tappat hittills: 13,5 kg.
Kvarvarande: 8,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 11 augusti 2016:
|
843 kcal
|
Fett: 34,48g | Prot: 45,51g | Kolh.: 93,06g.
Frukost: Сыр Тильзитер, Fazer Хлебцы Шведские Бурже, Яйцо, Огурец (без Кожуры). Lunch: Борщ, Запеканка из Кабачков. Middag: Запеканка из Кабачков. Snacks/Annat: Банан, Творожная Запеканка, Кофе с Молоком. mer...
|
Tappar 5,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Настена30 's vikthistorik
|