Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 11 augusti 2016
|
66 kg
Tappat hittills: 8,1 kg.
Kvarvarande: 6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 11 augusti 2016:
|
2079 kcal
|
Fett: 102,40g | Prot: 65,06g | Kolh.: 222,64g.
Frukost: Сало, Яичница (с Целым Яйцом), Белый Замок Молоко 2,5%, Вафли, Шарлотка с Яблоками. Lunch: Салат из Помидоров и Огурцов, Картофель Тушеный с Мясом. Middag: Макароны или Лапша с Сыром, Пирожок с Луком и Яйцом. Snacks/Annat: Печенье Печенье, Конфета. mer...
|
Tappar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|