Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 11 augusti 2016
|
56,5 kg
Tappat hittills: 8,5 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 11 augusti 2016:
|
1761 kcal
|
Fett: 48,00g | Prot: 130,70g | Kolh.: 131,46g.
Frukost: Кофе (из Молотых Зерен). Lunch: Рисовая Лапша (Вареная), Болгарский Перец, Помидоры, Говядина Тушеная, Олейна Подсолнечное Масло. Middag: Креветки (Вареные или на Пару), Zatecky Gus Пиво Светлое. Snacks/Annat: Зеленый Чай, Activevitas Nutrition Activevites WHEY PROTEIN 90 (84,5% Protein), Домик в деревне Молоко 1,5%, Ферма Фета, Помидоры. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|