Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 11 augusti 2016
|
52,5 kg
Tappat hittills: 5,5 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 11 augusti 2016:
|
1482 kcal
|
Fett: 56,93g | Prot: 127,72g | Kolh.: 116,79g.
Frukost: Савушкин Продукт Молоко 1,5%, Вареное Яйцо, Овсяная Крупа, Славия Сыр Грация 20%, Росток Хлебцы с Морской Солью. Lunch: Домик в деревне Молоко 2,5%, Грецкие Орехи, Изюм, Савушкин Продукт Молоко 1,5%, Яблоко Зеленое, Спартак Шоколад Горький Элитный 90%, Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0,5%, Домик в деревне Кефир 2,5%. Middag: Гречка Отварная, Куриное Филе Вареное, Окрошка Овощная. Snacks/Annat: Albena Болгарская Брынза из Коровьего Молока, Славия Сыр Грация 20%, Шоколадное Мороженое, Домик в деревне Кефир 2,5%, Домик в деревне Кефир 2,5%, Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0,5%. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
nastya_wrkout 's vikthistorik
|