Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 11 augusti 2016
|
55,8 kg
Tappat hittills: 3,1 kg.
Kvarvarande: 0,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 11 augusti 2016:
|
1616 kcal
|
Fett: 58,90g | Prot: 132,06g | Kolh.: 135,51g.
Frukost: Ашан Вареники с Картошкой, Домашняя Выпечка Сочень с Творогом, Огурец (с Кожурой), "Ильинское Молоко" Сыр Адыгейский 45% Деликатесный, Яичный Белок, Сибирская Клетчатка Клетчатка. Крепкие Сосуды, Можгасыр Молоко 1,5%, Персики, Царь Хлопья 3 Злака, Чуваши Хлеб Отруби Пшеничные Диетические, Семена Льна, Волшебное Дерево Корица Молотая. Lunch: Морковь, Яичный Белок, Огурец (с Кожурой), Сибирская Клетчатка Клетчатка. Крепкие Сосуды, ООО "Ильинское Молоко" Кефир 1%, Помидоры, Малаховский Мясокомбинат Грудка Куриная Копчено-Вареная. Middag: Огурец (с Кожурой), Сибирская Клетчатка Клетчатка. Крепкие Сосуды, Милково Сметана 15% ГОСТ, Село Зеленое Творог Обезжиренный, Волшебное Дерево Корица Молотая. Snacks/Annat: Огурец (с Кожурой), "Ильинское Молоко" Сыр Адыгейский 45% Деликатесный, Россия Щедрая Душа Какао Порошок Российский, Можгасыр Молоко 1,5%. mer...
|
Tappar 6,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
twilight17 's vikthistorik
|