Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 10 augusti 2016
|
136,2 kg
Tappat hittills: 45,6 kg.
Kvarvarande: 52,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 10 augusti 2016:
|
2096 kcal
|
Fett: 74,07g | Prot: 122,67g | Kolh.: 245,00g.
Lunch: Boar's Head Pub Style Horseradish Sauce, Dietz & Watson Deli Roast Beef, 45 Calories & Delightful Wheat Bread. Middag: Benihana Hibachi Vegetables, Steamed Rice, Chicken Stir Fry. Snacks/Annat: Milk (Fat Free or Skim, Calcium Fortified), QuikTrip Fat Free French Vanilla Cappuccino, Hershey's Dark Chocolate Nuggets with Almond, Kashi Chewy Granola Bars - Chocolate Almond Sea Salt with Chia. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|