Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 10 augusti 2016
|
90,7 kg
Tappat hittills: 6,8 kg.
Kvarvarande: 10,0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 10 augusti 2016:
|
1334 kcal
|
Fett: 82,21g | Prot: 67,13g | Kolh.: 89,03g.
Frukost: Onions, Green Peppers, Scrambled Egg, Jones Dairy Farm Fully Cooked Sausage Patties. Lunch: Avocados, Mixed Salad Greens, Briannas Home Style Real French Vinaigrette, Orgain Organic Protein Plant Based Powder. Middag: Amy's Organic Lentil Soup, Tomatoes. mer...
|
|
2353 kcal
|
Träning:
Hushållsarbete - 1 timme, Vila - 15 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,3 kg per vecka
|
 Kommentarer
Nice to see John...very cool!!
10 aug 16 av medlem: Steven Lloyd
|
|
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Lokidixon 's vikthistorik
|