Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 10 augusti 2016
|
99,9 kg
Tappat hittills: 22,6 kg.
Kvarvarande: 25,0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 10 augusti 2016:
|
1485 kcal
|
Fett: 67,89g | Prot: 137,36g | Kolh.: 86,96g.
Frukost: Chicken Drumstick (Skin Eaten), Half and Half Cream. Lunch: Silk Unsweetened Coconut Milk, Kirkland Signature Almonds, Spectrum Chia Seeds, Oat Bran, Bananas, Plain Yogurt (Lowfat). Middag: Jell-O Sugar Free Chocolate Vanilla Swirls Pudding, Kraft Fat Free Thousand Island Salad Dressing, Turkey Breast Meat (Fryer-Roasters, Cooked, Roasted), Roma Tomatoes, Fresh'n Easy Garden Salad. Snacks/Annat: Half and Half Cream, Kirkland Signature Almonds. mer...
|
Tappar 1,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|