Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 10 augusti 2016
|
85,4 kg
Tappat hittills: 9,6 kg.
Kvarvarande: 85,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 10 augusti 2016:
|
1921 kcal
|
Fett: 62,85g | Prot: 92,65g | Kolh.: 173,88g.
Frukost: Plátano, San Rafael Jamón de Pierna Real, Huevo Revuelto, Melón, Sandía. Lunch: Lomo de Cerdo, La Gloria Gelatina Light, Zanahoria Cocida, Arroz a la Mexicana, Aderezo a la Vinagreta, Ensalada de Espinacas. Middag: Vino Blanco de Mesa, Ciruela, Peras, Durazno, Uva. mer...
|
Ökar 9,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|