|
Ну...не знаю
|
55 kg
Tappat hittills: 7,7 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 10 augusti 2016:
|
1708 kcal
|
Fett: 53,47g | Prot: 144,19g | Kolh.: 187,25g.
Frukost: Oltermanni Сыр 9%, Мёд, Ирга, Яблоко Зеленое, Овсяная Каша на Молоке. Lunch: Огурец (с Кожурой), Куриная Грудка Отварная, Чечевица Готовая. Middag: Чечевица Готовая, Огурец (с Кожурой), Пеликан Тунец Натуральный для Салатов, Finn Crisp Хлебцы Бородинские, Рис Вареный. Snacks/Annat: Excess Free Меренги, Карамель, Низкоуглеводная Сгущенка, Ирга, Кабачковая Икра, Жареный Картофель, Сосиски Молочные, Каждый День Крендельки с Солью, От Палыча Торт Медовый, Пирог Рыбный, Мёд, Батончик Know How с Маком (0,6 Усв. Угл. Всего), Haas Витамин с с Лимонным Вкусом, Кофе, Кофе с Молоком, Огурец (с Кожурой), Oltermanni Сыр 9%, Чечевица Готовая, Excess Free Паста Орехи-Шоколад, Низкоуглеводная Сгущенка, Соевый Соус, ЯНТА Творог Обезжиренный, Яблоко Зеленое, ЯНТА Творог Обезжиренный, Ирга. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Manulchik 's vikthistorik
|