Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 10 augusti 2016
|
83 kg
Tappat hittills: 10 kg.
Kvarvarande: 5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 10 augusti 2016:
|
2380 kcal
|
Fett: 128,50g | Prot: 90,09g | Kolh.: 219,37g.
Frukost: Queso Fresco, Gordita, Tocino (Curado, Frito, Cocido), Sopa de Papa. Lunch: Tostitos Salsa Verde, Queso Fresco, Picadillo. Middag: Aderezo para Ensalada César (Baja en Calorías), Bimbo Pan Integral, Lechuga, Empanada de Queso, Tamal. Snacks/Annat: Kinder Kinder Chocolate, Nestlé Carlos V (20g), Nueces, Ciruelas Deshidratadas, Naranjas. mer...
|
Tappar 1,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|