Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 10 augusti 2016
|
68 kg
Tappat hittills: 12,7 kg.
Kvarvarande: 9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 10 augusti 2016:
|
803 kcal
|
Fett: 30,81g | Prot: 38,11g | Kolh.: 97,88g.
Frukost: Сливочное Масло, Огурец (без Кожуры), Кофе с Молоком, Яйцо, Fazer Хлебцы Шведские Бурже. Lunch: Борщ, Простоквашино Сметана 15%. Middag: Мистраль Бурый Рис Отварной, Запеканка из Кабачков. Snacks/Annat: Кофе с Молоком, Творожная Запеканка. mer...
|
Tappar 4,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Настена30 's vikthistorik
|