Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 10 augusti 2016
|
59,7 kg
Tappat hittills: 6,3 kg.
Kvarvarande: 4,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 10 augusti 2016:
|
1816 kcal
|
Fett: 151,09g | Prot: 61,04g | Kolh.: 61,44g.
Frukost: Mlekpol Mleko 3,2%, Biedronka Masło Ekstra, Morliny Boczek Wędzony. Lunch: Maliny, Smalec, Zupa Pomidorowa. Middag: Boczek Pieczony, Pilos Mleko 1,5%, Wawel Czekolada Gorzka 90%, Smalec, Rosół. Snacks/Annat: Orzechy Laskowe, Baroni Kiełbasa Wiejska Podsuszana, Pomidory Koktajlowe, Cukinia, Czerwona Papryka, Cebule, Smalec. mer...
|
Ökar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|