Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 09 augusti 2016
|
72 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 22 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 09 augusti 2016:
|
829 kcal
|
Fett: 23,89g | Prot: 64,59g | Kolh.: 91,61g.
Frukost: Chá de Ervas, Cafezinho, Adoçantes (Sacarina), Isabela Bolacha Integral, Pão Francês sem Miolo. Lunch: Batata Doce, Carne de Panela, Salada Grega. Middag: Peito de Frango, Batata Doce. Snacks/Annat: Maçãs. mer...
|
|
2136 kcal
|
Träning:
Promenad (Motion) - 5.5 Km/H - 1 minut, Gym - 1 timme, Vila - 14 timmar och 59 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 0,0 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Rosemaraignacio 's vikthistorik
|