Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 09 augusti 2016
|
96,6 kg
Tappat hittills: 30,4 kg.
Kvarvarande: 5,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 09 augusti 2016:
|
1194 kcal
|
Fett: 109,60g | Prot: 33,09g | Kolh.: 35,00g.
Frukost: Wild Oats Organic Unsweetened Flake Coconut, Mauna Loa Dry Roasted Macadamias, Heavy Cream. Lunch: Heavy Cream, Boar's Head Double Gloucester Cheese, Butter, Organic Valley Organic Brown Eggs (Large). Middag: Broccoli, Olive Oil, Onions, Cauliflower. Snacks/Annat: Albertsons Heavy Whipping Cream, Cocoa Powder (Unsweetened), Bob's Red Mill Hazelnut Meal/Flour. mer...
|
|
2462 kcal
|
Träning:
Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 28 minuter, Vila - 15 timmar och 32 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 1,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
erikahollister 's vikthistorik
|