Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 09 augusti 2016
|
89,7 kg
Tappat hittills: 14,6 kg.
Kvarvarande: 1,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 09 augusti 2016:
|
1722 kcal
|
Fett: 107,60g | Prot: 107,73g | Kolh.: 83,24g.
Frukost: Kirkland Signature Whole Milk, Fresh Express Spring Mix, Bacon. Lunch: Beef T-Bone Steak (Trimmed to 1/4" Fat), Kirkland Signature Mild Cheddar Cheese. Snacks/Annat: Kirkland Signature Natural Psyllium Fiber, Vitafusion Fiber Well Gummies, Chocolate Cake (with Chocolate Frosting). mer...
|
Ökar 4,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|