|
day after carb night.... not bad! :)
|
68,3 kg
Tappat hittills: 1,5 kg.
Kvarvarande: 1,2 kg.
Kosten följs: 100%.
|
Visa kostkalendern, 08 augusti 2016:
|
1974 kcal
|
Fett: 145,01g | Prot: 127,86g | Kolh.: 32,48g.
Frukost: Heavy Cream, all One multiple vitamin and mineral powder- original formula, Now Sports Whey Protein Isolate, Coffee, Heavy Cream. Lunch: Taza Chocolate Taza 87% Dark Stone Ground Chocolate, Baken-ets Traditional Fried Pork Skins. Middag: Avocado, Sour Cream, Mushrooms, Poblano Pepper, Cabot Extra Sharp White Cheddar Cheese, Ground Beef (80% Lean / 20% Fat). Snacks/Annat: Taza Chocolate Taza 87% Dark Stone Ground Chocolate, Artisana Raw Organic Coconut Butter. mer...
|
Ökar 7,6 kg per vecka
|
 Kommentarer
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|