Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 09 augusti 2016
|
68,7 kg
Tappat hittills: 12 kg.
Kvarvarande: 9,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 09 augusti 2016:
|
903 kcal
|
Fett: 43,13g | Prot: 63,52g | Kolh.: 66,74g.
Frukost: Fazer Хлебцы Шведские Бурже, Помидоры, Яйцо, Кофе с Молоком. Lunch: Борщ, Простоквашино Сметана 15%. Middag: Салат Овощной с Маслом, Морской Окунь, Мистраль Бурый Рис Отварной. Snacks/Annat: Вареное Яйцо, Кофе с Молоком. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Настена30 's vikthistorik
|