Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 09 augusti 2016
|
76,3 kg
Tappat hittills: 6,7 kg.
Kvarvarande: 16,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 09 augusti 2016:
|
1695 kcal
|
Fett: 82,55g | Prot: 111,21g | Kolh.: 125,60g.
Frukost: Банан, Быстринка Каша Овсяная с Клубникой со Сливочным Вкусом. Lunch: Чеснок, Веселый Молочник Сметана 15%, Вареное Яйцо, Добряна Сыр Король Артур, Куриное Филе, Мясо Индейки (Вареное, Жареное). Middag: Каждый День Цветочный Мед, 4 Сезона Клюква Замороженная, Сметанин Сливки 10%. Snacks/Annat: Рот Фронт Батончики. mer...
|
|
2099 kcal
|
Träning:
Crosstrainer - 30 minuter, Vila - 15 timmar och 30 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
mariymobtel 's vikthistorik
|