Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 09 augusti 2016
|
84,3 kg
Tappat hittills: 2,2 kg.
Kvarvarande: 2,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 09 augusti 2016:
|
2314 kcal
|
Fett: 87,69g | Prot: 168,43g | Kolh.: 228,17g.
Frukost: Сухие Смешанные Жареные Орехи (с Арахисом, с Солью), Яичный Омлет, Белый Город Молоко 2.5%, Эпоха Злаков Мюсли Тропические Фрукты, Lutik Ананас Кусочками в Сиропе. Lunch: Салат из Помидоров и Огурцов, Теремок Морс Клюквенный, Гречневая Каша, Печень Говяжья. Middag: Мираторг Ягодный Коктейль, Кефир 1%, Молочное Царство Творог 0%. Snacks/Annat: VPLab Nutrition Протеиновый Батончик, Матрикс Протеиновый Коктейль, Большая Кружка Молоко 2,5%. mer...
|
Ökar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|