Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 09 augusti 2016
|
53,3 kg
Tappat hittills: 4,7 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 09 augusti 2016:
|
1224 kcal
|
Fett: 38,37g | Prot: 116,75g | Kolh.: 104,06g.
Frukost: Росток Хлебцы Ржаные, Славия Сыр Грация 20%, Овсяная Крупа, Вареное Яйцо, Савушкин Продукт Молоко 1,5%, Росток Хлебцы с Морской Солью. Lunch: Домик в деревне Кефир 2,5%, Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0,5%, Яблоко Зеленое, Савушкин Продукт Молоко 1,5%, Спартак Шоколад Горький Элитный 90%. Middag: Окрошка Овощная, Куриное Филе Вареное, Персики, Верес Овощное Рагу. Snacks/Annat: Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0,5%. mer...
|
Ökar 1,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
nastya_wrkout 's vikthistorik
|