Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 08 augusti 2016
|
71,5 kg
Tappat hittills: 8,5 kg.
Kvarvarande: 2,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 08 augusti 2016:
|
997 kcal
|
Fett: 38,85g | Prot: 36,10g | Kolh.: 131,63g.
Frukost: Pan Dulce, Pronto Hot Cakes Tradicionales, Licuado de Banana, D'Gari Gelatina Light, Café. Lunch: Salsa Roja, Tortilla de Maíz, Barilla Codito, Pechuga de Pollo Empanada. Snacks/Annat: D'Gari Gelatina Light, Almendras, Uva, Tuna. mer...
|
|
2080 kcal
|
Träning:
Hushållsarbete - 3 timmar, Vila - 13 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 1,0 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
rosa monterp 's vikthistorik
|