Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 08 augusti 2016
|
73,9 kg
Tappat hittills: 8,3 kg.
Kvarvarande: 5,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 08 augusti 2016:
|
735 kcal
|
Fett: 36,90g | Prot: 57,05g | Kolh.: 66,56g.
Frukost: Hard-Boiled Egg, Beef Top Sirloin (Trimmed to 1/8" Fat), Nutrilite Protein Shake - Vanilla. Lunch: Taco Bell Fiesta Taco Salad (No Shell). mer...
|
|
1920 kcal
|
Träning:
Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 40 minuter, Vila - 15 timmar och 20 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|