Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 08 augusti 2016
|
61,6 kg
Tappat hittills: 8,4 kg.
Kvarvarande: 6,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 08 augusti 2016:
|
1028 kcal
|
Fett: 27,01g | Prot: 50,74g | Kolh.: 148,14g.
Frukost: Quaker Avena Instantánea, Colun Leche Descremada. Lunch: Quinoa (Cocida), Pepino (con Cáscara), Zanahoria, Betarraga, Lechuga de Hoja Verde. Middag: Ideal Pan Integral Grande, Colun Leche Descremada, Natura Mayonesa, Huevo Duro. Snacks/Annat: Santiago Galletas Chocochips, Nestle Yogurt Mas Cereal Fitness. mer...
|
Ökar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
ardillanos 's vikthistorik
|