Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 08 augusti 2016
|
69,9 kg
Tappat hittills: 10,1 kg.
Kvarvarande: 1,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 08 augusti 2016:
|
2477 kcal
|
Fett: 125,18g | Prot: 130,51g | Kolh.: 211,90g.
Frukost: マーガリン, はちみつ, 明治 ブルガリアヨーグルト プレーン, チアシード, 食パンのトースト. Lunch: リンガーハット 野菜たっぷり食べるスープ. Middag: パウンドケーキ （バター法）, ヤマザキ テーブルロール, 冷しゃぶ, シマダヤ 流水麺 そうめん, やよい軒 冷奴. Snacks/Annat: ローソン ビーフジャーキー, セブンイレブン ビッグあらびきフランク, 乾燥焼きしたアーモンド（塩なし）. mer...
|
Ökar 18,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|