Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 08 augusti 2016
|
46,4 kg
Tappat hittills: 6,7 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 08 augusti 2016:
|
1163 kcal
|
Fett: 29,40g | Prot: 72,47g | Kolh.: 157,81g.
Frukost: Ого Пшеница со Вкусом Карамели, Арбуз, Nutiva Семена Чиа, Банан, Кофе, Цукаты, Nice Day Овсяные Хлопья. Lunch: Арбуз, Куриная Ножка, Огурец (без Кожуры), Суп Куриный с Вермишелью. Middag: Дыня, Aroy-D Сладкий Соус Чили для Курицы, Огурец (с Кожурой), Куриные Бедрышки, Куриные Голени с Кожей, Белый Рис (Среднего Зерна, Приготовленный). Snacks/Annat: Сахар, Творожная Запеканка с Изюмом, Голубика. mer...
|
|
1423 kcal
|
Träning:
Träning - 1 timme, Vila - 15 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
mogwaichik 's vikthistorik
|