Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 08 augusti 2016
|
64 kg
Tappat hittills: 3 kg.
Kvarvarande: 4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 08 augusti 2016:
|
760 kcal
|
Fett: 21,94g | Prot: 32,39g | Kolh.: 115,13g.
Frukost: Cheese, Tomatoes, Cucumber (Peeled), Bread. Lunch: Oatmeal Bread, Tomatoes, Shahnawaz Lamb Seekh Kebab. Middag: 1% Fat Milk. Snacks/Annat: Watermelon, Pomegranate, Plum, Peach, Watermelon. mer...
|
|
1828 kcal
|
Träning:
Stående - 4 timmar, Vila - 12 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 1,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|